Archive pour la catégorie ‘Bien-être’

La protéine – Ce macronutriment essentiel

Par le 4 août - Bien-être

Les protéines favorisent la bonne santé et sont donc essentielles à l’organisme. Le nom de protéine provient du grec ‘protos, qui signifie ‘premier’. Elles sont constitués d’acides aminés qui forment des chaînes longues. Il existe plus de 20 acides aminés qui permettent de former les centaines de différentes protéines présentes dans l’organisme. Les protéines performent […]

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Une récupération optimale grâce à un massage assis

Par le 30 mai - Bien-être

Vingt minutes seulement afin de se sentir à l’aise et évacuer le stress et la pression engendrée par le travail. Grâce à un massage assis en entreprise, vous relâchez votre corps en le libérant de ses pressions physiques et émotionnelles. Alors, la question qui se pose est la suivante : « Quels sont les avantages du massage assis ? » […]

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La phytothérapie: quelles plantes se complémentarisent ?

Par le 20 mai - Bien-être

La connaissance des plantes et de leurs propriétés thérapeutiques a été acquise depuis des siècles par les hommes. Les médecines traditionnelles de tous les continents ont, depuis les temps les plus anciens, démontré leurs expériences et leur efficacité. Aujourd’hui, cette efficacité est reconnue et prouvée scientifiquement. L’avantage de la médecine traditionnelle sur la santé a […]

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Aide à domicile: une solution qui s’adresse aux seniors

Par le 18 avr - Bien-être

Vieillir n’est pas toujours synonyme de dépendance. En effet, dans bien des cas, les seniors de plus de 60 ans sont encore aptes à conduire, à préparer leurs repas et à maintenir une vie sociale. Seulement, avec l’âge, on perd un peu en autonomie et on n’a plus la même énergie qu’avant. Les missions d’une […]

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Résidence senior : un moyen pour les seniors de ne pas rester seuls !

Par le 20 mar - Bien-être

Solution de logement pour personnes âgées autonomes soucieuses de conserver leur indépendance, l’offre de résidence senior va croissante en France. Si ce type d’hébergement a pour avantage d’offrir un cadre vie confortable et adapté aux seniors, c’est aussi un moyen pour ces derniers de ne pas rester seuls. L’isolement est en effet une problématique à […]

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Bien-être : Comment booster son énergie naturellement ?

Par le 12 mar - Bien-être

Les interactions entre nos émotions, notre système neurologique et notre corpssont déterminantes dans l’équilibre général et l’apport en énergie de notre organisme. La relation corps-esprit démontre la capacité du psychisme à influencer les fonctions de l’organisme son énergie et vice-versa. Pour booster ces interactions au quotidien, il serait conseillé de valoriser la relaxation, de soulager […]

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Qu’est-ce que l’effet yoyo ?

Par le 12 mar - Bien-être

Perdre du poids en suivant un régime draconien puis en reprendre deux fois plus avant de recommencer un autre régime pour maigrir encore et grossir à nouveau, voilà ce qu’on appelle « effet yoyo ». Dans cet article, nous vous expliquons les causes de l’effet yoyo et comment l’éviter. À quoi il est dû ? L’effet yoyo se […]

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