Archive pour la catégorie ‘Bien-être’

La sophrologie au service du bien-être

Par le 28 nov - Bien-être

Beaucoup de personnes de nos jours se demandent à quoi sert la sophrologie, ou tout simplement qu’est-ce que la sophrologie ? Eh bien nous allons essayer de répondre à toutes ces questions dans cet article, et surtout, nous allons vous dire en quoi la sophrologie peut aider dans le bien-être de chacun. Car en effet, […]

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Les vertus des massages en couple

Par le 27 nov - Bien-être

À la fois sensuel et sensoriel, le massage reste un excellent moment de partage pour un couple étant donné qu’il renforce les liens. Il existe de nombreux bienfaits apportés par un massage sans parler de la disparition du stress et l’augmentation du sentiment de relaxation ainsi que le bien-être. Par contre, le fait de se […]

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Huile de massage : à quoi ça sert ?

Par le 30 oct - Bien-être

Le massage, qu’il soit pour se détendre ou pour un effet thérapeutique, est toujours un moment agréable. Sa mise en place nécessite d’avoir le matériel nécessaire comme une table, mais aussi d’utiliser de l’huile de massage. Mais connaissez-vous son rôle ? Pourquoi l’utilise-t-on ? Lisez nos explications ! L’utilité de l’huile de massage Que vous souhaitiez faire un […]

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Comment bien choisir son oreiller ?

Par le 22 oct - Bien-être

L’importance d’un oreiller est souvent négligée alors que c’est le support qui soutient la tête et la nuque durant le sommeil. Les qualités de l’oreiller, du matelas et du sommier jouent un rôle prépondérant dans l’obtention d’une bonne nuit de sommeil. L’envie de se coucher sur une excellente literie est donc chose normale, mais pour […]

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Garantir votre bien-être au travail : la clé d’une meilleure productivité

Par le 11 sept - Bien-être

L’efficacité au sein de votre entreprise dépend de votre motivation et de votre performance ainsi que ceux de vos salariés. Et pour que chacun soit bien motivé dans l’exécution de leur tâche, c’est vraiment indispensable d’optimiser leur bien-être dans vos locaux. L’amélioration de la qualité de vie au travail apporte de grands avantages au sein […]

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Entreprises : améliorer le confort de vos collaborateurs

Par le 3 sept - Bien-être

Nombreuses sont les études qui le démontrent : les conditions de travail sont étroitement liées à la réussite financière de l’entreprise. Salles de sport, toboggans, gaming room, babyfoot, … Les moyens pour améliorer la qualité de vie des salariés sont nombreux, mais sont souvent coûteux. Et si de petites idées menaient à de grands résultats ? La […]

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La protéine – Ce macronutriment essentiel

Par le 4 août - Bien-être

Les protéines favorisent la bonne santé et sont donc essentielles à l’organisme. Le nom de protéine provient du grec ‘protos, qui signifie ‘premier’. Elles sont constitués d’acides aminés qui forment des chaînes longues. Il existe plus de 20 acides aminés qui permettent de former les centaines de différentes protéines présentes dans l’organisme. Les protéines performent […]

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