Archive pour la catégorie ‘Stress’

Chasser le stress en 5 minutes

Par le 17 nov - Stress

Il n’y a aucun doute, les gens sont plus stressés qu’auparavant. De nos jours, un degré élevé de stress au quotidien semble tout à fait normal mais il est possible de limiter les effets destructeurs du stress. Combattre le stress Il existe maintenant différentes techniques qui nous permettent de réduire véritablement les effets d’un excès […]

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L’huile essentielle d’encens pour lutter contre la dépression

Par le 28 mai - Stress

Les huiles essentielles sont de véritables élixirs du pouvoir des plantes. Certaines sont très connues comme le ravintsara, le tea tree ou encore l’immortelle de Corse mais d’autres beaucoup moins répandues et pourtant si puissantes. Il s’agit par exemple de l’huile essentielle d’encens qui a les facultés remarquables de lutter contre la dépression, l’anxiété et […]

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Un remède facile contre les situations de stress

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Par le 14 fév - Stress

Dans la difficulté, on a tendance à voir tous les mauvais côtés des choses. Et cela nous plonge davantage dans une sorte de stress permanent. De plus interagir avec les autres personnes ne fait qu’empirer les choses. On cherche alors des solutions pour s’en sortir, mais en vain et on baisse le bras. Pourtant il […]

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Comment éviter ou diminuer le stress ?

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Par le 24 jan - Stress

De manière générale, il est presque impossible de se débarrasser totalement du stress, parce qu’il fait partie de la vie. Par contre, il est possible d’apprendre à le gérer et de faire en sorte de mieux déstresser. En ce sens, il est conseillé de faire du sport pour évacuer les tensions accumulées et de mieux […]

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5 conseils pour déstresser rapidement

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Par le 10 oct - Stress

Pourquoi ressentons-nous du stress? Pour commencer, penchons-nous sur la raison pour laquelle nous ressentons le stress. Il s’agit en effet d’un message que notre corps nous envoie. En cas de montée de stress, notre cœur bat plus vite. Même si nous ne le remarquons pas lorsque le stress se manifeste à petite échelle, notre respiration […]

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Les 5 huiles essentielles efficaces pour soulager l’anxiété

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Par le 8 oct - Stress

L’aromathérapie offre une mine inépuisable de bienfaits. Que vous vouliez soigner des cheveux fins et cassants, ou traiter des problèmes de la peau, ou même soigner un malaise, les huiles essentielles sont à votre secours. Mieux encore, l’aromathérapie peut intervenir efficacement en cas de troubles émotionnelles, dont l’anxiété. Outre l’effet relaxant et sédatif des huiles […]

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Comment faire du Pilates ?

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Par le 16 mar - Stress

Le Pilates est une nouvelle technique qui vise à travailler toute en douceur les muscles du corps. Cette discipline se retrouve dans la catégorie des gymnastiques douces. En quelques années seulement, le Pilates est devenu l’activité physique favorite des stars hollywoodiennes et des chanteurs connus. Dans le globe, des millions d’individus pratiquent ce nouveau sport. […]

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