Choisir son matelas : 5 points clés
Le sommeil est essentiel à l’équilibre de chacun. De nombreux Français déclarent passer de mauvaises nuits, ils ignorent sans doute que de petits problèmes peuvent être réglés simplement en faisant le bon choix de matelas. Voici quelques critères à prendre en compte au moment de l’achat.
Bien choisir son matelas pour mieux dormir
Regarder les dernières news sur son smartphone, faire un petit tour sur les réseaux sociaux, consommer un repas très riche ou une friandise avant de se mettre au lit, toutes ces habitudes sont mauvaises pour notre sommeil. Dans une récente étude menée par l’Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV), 12 millions de Français estiment qu’ils manquent de sommeil. Des solutions existent, à commencer par une bonne literie ! En effet, le sommeil représente un quart à un tiers de notre vie, il est donc primordial de bien choisir son matelas.
Les professionnels de la literie estiment qu’il faut répondre à 5 questions essentielles avant de prendre une décision d’achat :
- Dort-on seul ou à deux ? Le matelas s’adapte à la morphologie de son ou ses utilisateurs, ainsi qu’à leurs habitudes de sommeil.
- Quel type de matelas souhaite-on ? Ferme, équilibré, moelleux, chaque aspect a son importance. Un matelas trop dur peut créer des points de pression dans les épaules et le bassin, un plus moelleux ne soutiendra pas correctement la colonne vertébrale.
- Quelle est la qualité de votre sommeil ? Plus de la moitié des Français qui souffrent du dos ne savent pas que leur matelas est la raison de leurs douleurs.
- Quelle est votre position de sommeil ? Ceux qui aiment dormir sur le ventre le savent, des tensions peuvent apparaitre dans les lombaires et les cervicales.
- Quelle dimension doit avoir votre matelas ? Désormais, la majorité des acheteurs se tournent vers une literie en 160×200, mais il existe des dimensions adaptées aux besoins, à la morphologie et aux envies de chacun.
Bien-sûr, le choix du matelas dépend encore d’autres aspects, on peut d’ailleurs trouver plus de critères pour choisir son matelas sur GuideLiterie.com par exemple, la meilleure façon de prendre la bonne décision. Mais si l’on parvient déjà à donner une réponse à ces 5 points clés, il y a de fortes chances pour que le matelas choisi soit le bon !
Faites vous ensuite aider par des professionnels de la literie pour trouver la matière qui vous correspondra parfaitement, en fonction de la température de votre intérieur, de celle de votre corps et d’éventuels problèmes d’allergies. Il ne vous restera plus qu’à passer enfin une bonne nuit !
