Vous aussi, faites venir un coach sportif directement chez vous !
« Si tu ne viens pas à la montagne, la montagne viendra à toi » Ce dicton est plus vrai que jamais de nos jours. Par manque de temps ou pour d’autres raisons, on n’a plus le temps de cuisiner, de faire les courses, d’aller chez le coiffeur etc. Et bien il est désormais possible de faire venir tout ça à la maison. Énormément de produits et de services se livrent actuellement à domicile. Le coaching sportif en fait partie.
Quel budget prévoir pour un coach sportif à domicile ?
Beaucoup de gens pensent que faire venir son propre coach sportif à Lyon, Paris, Marseille ou ailleurs peut coûter des centaines d’euros à chaque fois. Et pour cause, ce sont surtout les célébrités qui ont recours à ce genre de services. En effet, les entraîneurs VIP comme Tiburce Darou ne sont certainement pas accessibles aux simples particuliers. Pour rappel, Tiburce Darou, récemment décédé, a été le coach de grands sportifs comme Yannick Noah et de chanteurs comme Gregory Lemarchal.
Mais actuellement, ce genre de prestation se démocratise et les professionnels s’adaptent aux besoins des consommateurs. Ainsi, les prix sont plus accessibles par rapport au prix d’il y a plusieurs années. Faire venir un professionnel à la maison est désormais possible, peu importe où on vit, puisqu’il existe des coach sportif à Lyon, Lille, Nice, Bordeaux…Ce genre de service est en général payable à l’heure et par personne.
Pour une séance individuelle avec Ownsport par exemple, prévoyez un tarif horaire de 38€ environ. Ce tarif diminue de moitié si la séance se déroule à deux et la réduction est encore plus intéressante en trio. Le tarif est également dégressif, c’est-à-dire que plus vous prenez d’heures d’entraînement plus le tarif par heure est intéressant. Evidemment, le tarif, les réductions et autres avantages dépendent de la société de coaching sportif à domicile que vous sollicitez. Allez donc faire un tour sur le site pour en savoir plus !
Coach sportif à domicile pour un entraînement sur mesure
Le sport est efficace seulement si les différents mouvements sont réalisés correctement et que les séances sont régulières et adaptées aux besoins de la personne concernée. Le coach est indispensable de ce point de vue parce qu’il pourra établir un programme sportif personnalisé et adapté au métabolisme de la personne et aux résultats attendus.
Il faut savoir que le déroulement des séances dépend du genre de programme qu’on suit :
- Défoulement et tonification musculaire
- Perte de poids
- Remise en forme post-accouchement
- Cardio
- Gym pour le dos
Par ailleurs, le coach garantit la sécurité de la séance en corrigeant les faux mouvements et en définissant les différentes étapes obligatoires, incluant l’échauffement et l’étirement.
Parce que le coach est un motivateur-né
En plus de l’encadrement professionnel, le coach sportif est avant tout un motivateur. Il vous aide à puiser dans vos ressources physiques et psychologiques pour atteindre vos objectifs. Avoir son propre coach diffère alors du sport en salle où on est en général livré à soi-même.
Les coachs travaillent avec des méthodes différentes pour s’adapter aux besoins des clients. Ils font preuve notamment de pression quand les clients sont plus motivés par quelqu’un qui parle fort et de manière dynamique, qui hurle presque pour mettre justement la pression. Mais les coachs font aussi preuve de douceur et de diplomatie face à un débutant qui ne connait pas encore ses capacités et qui a besoin d’être rassuré.
Avec un coach sportif qui peut se déplacer chez vous, vous n’aurez plus d’excuse pour ne pas faire de sport. Optez pour ce genre de prestation si vous avez du mal à vous réconcilier avec les activités physiques ou avez du mal à vous consacrer réellement à votre remise en forme. Si vous hésitez encore, découvrez ici les blessures musculaires sportives auxquelles vous êtes exposé si vous vous entraînez seul sans vraiment savoir ce que vous faites.
