Avec le rythme effréné qui s’impose à nous au quotidien, on doit faire face à un stress permanent entre le travail et la vie sociale. Selon les spécialistes chercheurs, la qualité de vie des gens joue un rôle important sur leur santé physique et mentale. De ce fait, il est donc primordial de savoir gérer […]
Il n’y a aucun doute, les gens sont plus stressés qu’auparavant. De nos jours, un degré élevé de stress au quotidien semble tout à fait normal mais il est possible de limiter les effets destructeurs du stress. Combattre le stress Il existe maintenant différentes techniques qui nous permettent de réduire véritablement les effets d’un excès […]
Les huiles essentielles sont de véritables élixirs du pouvoir des plantes. Certaines sont très connues comme le ravintsara, le tea tree ou encore l’immortelle de Corse mais d’autres beaucoup moins répandues et pourtant si puissantes. Il s’agit par exemple de l’huile essentielle d’encens qui a les facultés remarquables de lutter contre la dépression, l’anxiété et […]
Dans la difficulté, on a tendance à voir tous les mauvais côtés des choses. Et cela nous plonge davantage dans une sorte de stress permanent. De plus interagir avec les autres personnes ne fait qu’empirer les choses. On cherche alors des solutions pour s’en sortir, mais en vain et on baisse le bras. Pourtant il […]
De manière générale, il est presque impossible de se débarrasser totalement du stress, parce qu’il fait partie de la vie. Par contre, il est possible d’apprendre à le gérer et de faire en sorte de mieux déstresser. En ce sens, il est conseillé de faire du sport pour évacuer les tensions accumulées et de mieux […]
Pourquoi ressentons-nous du stress? Pour commencer, penchons-nous sur la raison pour laquelle nous ressentons le stress. Il s’agit en effet d’un message que notre corps nous envoie. En cas de montée de stress, notre cœur bat plus vite. Même si nous ne le remarquons pas lorsque le stress se manifeste à petite échelle, notre respiration […]
L’aromathérapie offre une mine inépuisable de bienfaits. Que vous vouliez soigner des cheveux fins et cassants, ou traiter des problèmes de la peau, ou même soigner un malaise, les huiles essentielles sont à votre secours. Mieux encore, l’aromathérapie peut intervenir efficacement en cas de troubles émotionnelles, dont l’anxiété. Outre l’effet relaxant et sédatif des huiles […]
