D’une manière ou d’une autre, nous sommes chaque jour sujet au stress, que ce soit à la maison ou au bureau, le stress n’est jamais loin. « Être stressé » c’est un sentiment que chacun de nous connait bien vu que tout le monde est passé par là, il faut aussi retenir que cet état émotionnel peut avoir des effets vraiment néfastes sur notre santé physique et mentale. Vu sous cet angle le stress n’est pas à prendre à la légère, c’est une maladie certes facile à diagnostiquer mais difficile à en guérir. Tout n’est pas tout noir, dans cette catégorie du site, infos vie pratique vous propose quelques conseils qui vous aideront, au mieux à vaincre le stress et au pire à mieux le gérer.
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De manière générale, il est presque impossible de se débarrasser totalement du stress, parce qu’il fait partie de la vie. Par contre, il est possible d’apprendre à le gérer et de faire en sorte de […]
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Le Pilates est une nouvelle technique qui vise à travailler toute en douceur les muscles du corps. Cette discipline se retrouve dans la catégorie des gymnastiques douces. En quelques années seulement, le Pilates est devenu […]
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