Dans la difficulté, on a tendance à voir tous les mauvais côtés des choses. Et cela nous plonge davantage dans une sorte de stress permanent. De plus interagir avec les autres personnes ne fait qu’empirer […]
De manière générale, il est presque impossible de se débarrasser totalement du stress, parce qu’il fait partie de la vie. Par contre, il est possible d’apprendre à le gérer et de faire en sorte de […]
Pourquoi ressentons-nous du stress? Pour commencer, penchons-nous sur la raison pour laquelle nous ressentons le stress. Il s’agit en effet d’un message que notre corps nous envoie. En cas de montée de stress, notre cœur […]
Avez-vous jamais noté comment vous respirez quand vous vous sentez décontracté ? La prochaine fois que vous êtes décontracté, prenez un moment pour noter comment votre corps se sent. Ou pensez à la façon dont […]
Le Travail et la détente Relaxation et travail… Voilà deux mots, qui, à priori, ne sont pas faits pour s’entendre. L’objectif du travail, on le sait, est la productivité, voire la rentabilité, si l’on s’en […]
Après une longue journée de travail ou un effort prolongé ,il est bon de confier sa peau à un praticien du massage. Le but est de favoriser la circulation sanguine en provoquant l’échauffement des muscles.
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