Quelques avantages de la musculation dans une salle!
La musculation dans une salle présente beaucoup d’avantages, le plus important d’entre eux, c’est la disposition du matériel puis il y a aussi les conseils des professionnels. Dans une salle de musculation, vous aurez la possibilité de trouver un partenaire, un partenaire à qui vous pouvez parler ou d’échanger quelques conseils. Par rapport aux autres endroits, la musculation dans une salle vous permet d’avoir un maximum de motivation et surtout l’assiduité aux entrainement.
Effectivement la musculation dans une salle représente un peu de budget mais ce que nous devrions voir c’est le résultat de l’entraînement et aussi le plus important c’est la santé.
Comme la santé et le résultat le plus important , il est donc conseillé de faire avant de s’engager une petite visite de lieu, voir les infrastructures et l’état général du lieu et si possible, le mieux sera de prendre une salle près de chez vous afin de minimiser la dépense.
Ci-dessous quelques avantages à l’entraînement dans une salle :
– Disposer de beaucoup de matériel et de machines, permettant un entraînement très varié ;
– Les conseils des profs pour apprendre les mouvements et au besoin vous faire un programme ;
– La possibilité de trouver des partenaires pour vous assurer ;
– La motivation augmente en voyant les autres s’entraîner et progresser ;
– On peut apprendre beaucoup en discutant avec les autres bodybuilders ;
– le fait d’avoir payé plusieurs centaines d’euros est généralement une bonne source de motivation pour ne pas rater une séance.
S’entraîner dans une salle peut représenter quelques avantages, mais pour que tout se passe bien, voilà quelques conseils :
– Ne vous inscrivez surtout pas sans avoir fait au moins 1 à 2 séances d’essai gratuites. ça vous permettra de tester un peu le matériel de musculation, mais aussi de voir les conseils des profs et de vous faire une idée de l’ambiance générale de la salle ;
– Vérifiez si les profs de musculation sont bien des professionnels diplômés, normalement leurs diplômes doivent être accrochés dans la salle ;
– Essayez de vous inscrire avec un ami, ça entretient la motivation et ça évite de se sentir seul les premiers temps ;
– Regardez la propreté du matériel, des vestiaires et des douches, on ne va pas dans une salle pour attraper des champignons aux pieds 😉
– Essayer de prendre une salle proche de chez vous ou de votre travail. Vous gagnerez du temps sur le trajet (donc vous aurez plus de temps pour vous entraîner) et surtout ça fait une excuse de moins pour sauter un entraînement.
Les formules sont généralement multiples :
– abonnement à l’année
– au mois
– au trimestre
– au semestre
– à l’année
– pour deux ans
Certaines salles de musculation proposent parfois des abonnements à la séance. Il faut savoir que dans toutes les salles, plus vous prenez un abonnement long, et plus le prix par mois sera faible. Rapporté au prix mensuel, un abonnement à l’année peut coûter jusqu’à 2 fois moins cher qu’un abonnement au mois.
