Où faire un cours de yoga à Lyon 3 ?
Pour votre cours de yoga à Lyon 3, nous avons une adresse à vous conseiller : le studio Capofit. Participez à des cours dès que vous le désirez et apprenez à effectuer des enchaînements de posture dynamiques et fluides !
Soyez en harmonie avec votre respiration…
Vous y retrouverez légèreté, souplesse, concentration, force et coordination.
Le studio Capofit pour un cours de yoga à Lyon 3
Au studio Capofit, c’est la méthode Vinyasa qui est à l’honneur lors de votre cours de yoga à Lyon 3.
Elle permet de lier les mouvements que vous effectuez à votre respiration de manière à progresser de façon plus harmonieuse et dynamique. D’ailleurs, le Vinyasa est particulièrement utilisé pour assurer l’équilibre du corps et de l’esprit !
Si vous avez des tendances plutôt anxieuses ou stressées, ce peut être une bonne alternative ; cela vous permet de retrouver le calme intérieur…
Issue du yoga Ashtanga, cette pratique consiste à exécuter différentes séquences de postures que l’on retrouve aussi sous le nom de “asanas”. Cependant, elle laisse beaucoup plus d’opportunités de liberté et de créativité !
Concernant les “asanas”, celles-ci doivent toujours être réalisées dans le même ordre.
Pourquoi donc ?
Eh bien, parce qu’une asana prépare la suivante ; c’est une volonté de fluidité et d’harmonie qui ne peuvent être atteintes que lorsque l’ordre est respecté.
Bien sûr, les enchaînements de postures peuvent être adaptés aux besoins de toutes et tous ainsi qu’au niveau de pratique. De plus, ils sont inspirés de thèmes spécifiques comme les émotions, les chakras, les changements de lune, mais aussi les inversions, les torsions, etc.
Quels sont les bienfaits d’un cours de yoga à Capofit ?
Grâce au yoga à Lyon 3, toutes les personnes qui ont pu découvrir ces séances ont eu la possibilité de découvrir tous les bienfaits que cela peut provoquer ; tant physiques que psychiques. En effet, tout comme diverses pratiques naturelles, corporelles et sportives, le yoga Vinyasa est une véritable source de bénéfices.
Complète, c’est une pratique qui favorise l’amélioration du travail du corps.
Nous pouvons ainsi citer des bienfaits corporels tels que : un meilleur équilibre, un meilleur cardio, le renforcement musculaire, l’élimination des toxines, etc.
En ce qui concerne les bienfaits de l’esprit, voici ceux que nous pouvons noter : une meilleure gestion de l’angoisse et du stress, une meilleure concentration et mémoire, une meilleure estime de soi, un apaisement mental et émotionnel.
Un cours de yoga à Lyon 3 au sein du studio Capofit est une manière simple et utile de répondre à diverses problématiques qu’il est possible de rencontrer au quotidien. Dans votre vie personnelle comme professionnelle, faites face sereinement à vos tracas !
Ils peuvent être soulagés et traités grâce à une pratique sportive comme celle-ci.
Comment réserver une séance de yoga à Lyon 3 ?
Vous pouvez réserver une séance au sein du studio Capofit de différentes manières.
La première consiste à contacter l’équipe directement par appel téléphonique. Le numéro est disponible sur le site internet.
Si vous préférez écrire, ils ont aussi une adresse mail !
La seconde consiste à prendre une réservation de séance directement depuis le site internet du studio grâce à des moyens techniques spécifiques qui ont été mis en place. Il vous suffit alors de cliquer sur “Réserver une séance d’essai” et de vous laisser guider par les indications qui vous sont données.
Avoir la possibilité de participer à une séance d’essai est une grande chance puisque cela vous donne l’opportunité de découvrir gratuitement le Vinyasa et de vous assurer que cela vous plaît et réponde à vos attentes !
Il nous semble que vous avez trouver où vous rendre pour votre prochaine séance de sport.
